++光合作用++

今年不知到什麼原故，感覺手特別冰
趕快上往來查一下食譜，希望能改善這種不舒服的感覺

***【桂圓紅棗茶】
食材：龍眼乾、紅棗（去籽）、枸杞、黑糖、薑片
步驟：
1.水壺裝半滿，加入龍眼乾、紅棗、枸杞、（可以用不織布茶包裝起來比較不會散掉） 另可加幾片薑片讓味道更細膩
2.滾個15分鐘左右後，要喝甜一點加黑糖，就可以倒在杯子裡喝啦


***煮10-15分就可，一樣有改善手腳冰冷的功效


***人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

***人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。

*** 紅棗水
保暖杯加熱開水及5-6粒去籽紅棗泡15分鐘或是用保暖壺多泡一點也可以.最好連續喝一個星期. 喝幾次之後會有明顯的改變.




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